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運動大檢閱‧打造健康人生

 運動大檢閱-從個人到團體‧打造健康人生(免費課程)

運動的目的,是為維持健康,想要達到健康,必需適時適度運動。健康與體適能兩者息息相關,不可分割。要使身體機能達到最佳狀態,除了要飲食均衡和有良好的生活習慣外,適量運動亦非常重要。

今年度我們除持續推動社區健走運動即健走路線規劃外,目標將著重於推廣松山區「一里一健康運動」之活動,推動社區運動團體之經營與運作。透過邀請松山區33里里長或社區發展協會理事長,發展出屬於代表性各里之 「一里一運動」。

並且於今年7月17日至8月21日針對松山區里運動團體開設為期6週之運動傷害防治課程。

 

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