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108秋季班精選課程推薦43-楊家秘傳太極拳氣功班

108秋季班精選課程推薦43 

 

楊家秘傳太極拳氣功班

講師:韓舜丞

開課日期:2019-09-05

上課時間:星期四19:00~21:40

 

 

在本班除指導下述之氣功課程之外,另外加上太極拳及兵器等之練習,

是參加本班學員可以真正的練習到內煉一口氣 外練筋骨皮

太極拳之楊家正統之秘傳太極。

除養生外每招均可達到對鍊之接化打三個對練功夫.

氣功能儲存我們的真氣,培養好身體內部的元氣,

進而增強我們的抵抗力與免疫力。

氣功有暖身氣功﹑吐納術﹑仙鶴功﹑及長生氣功十二式招式簡單、

易學,不需強記,除了鍛鍊呼吸,養足丹田氣。

同時,調理十二經絡,進而練精化氣、練氣化神、練神還虛,

也就是鍛鍊我們的精、氣、神。 

 

本課程指導項目如下:

(1) 暖身基本活動九大關節 及暖身操 。

(2) 氣功部份: 吐納術 仙鶴功 長生十二式 與八段錦輪流教學 。

(3) 楊家秘傳太極拳: 指導拳架使手 腳 身靈活配合

練習兵器: 太極棒 太極刀 太極劍等。

 

想了解更多課程細節,請參考 https://ppt.cc/f2Rw4x

 

 

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