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課程名稱：台灣史
授課教師：劉熙明 師資簡介：
資歷: 國立台北教育大學台灣文化研究所兼任副教授
博士論文獲科技部補助出版人文學專書
五次科技部學術論文計劃獎助
擔任多篇戰後台灣史學術論文審查人
任教期間進行台灣史與地方學的研究與教學
專長於台灣史學術著作、口述歷史，二二八事件、白色恐怖、蔣介石、蔣經國、國民黨。
參與多篇相關學術論文審查，並有多篇社論於大眾媒體刊登
課程簡介:
尊重人文多元觀點下，讓學員瞭解主觀意識型態與客觀事實的差別，從而尊重多元文化與多元觀點，並透過對話形成民主社會的多數共識。
例如，基於理想而批評當今台灣政治充滿卑鄙齷齪及政客無所不用其極的看法，以認同的態度肯定並說明這是人性的部分，這不是只有台灣才如此，古今中外的政治環境通常是如此，但人類仍持續活動。
我也會強調，台灣的多元機制環境是在你我等眾多沒沒無名的小老百姓身上所形成的社會運作機制，如果對台灣的民主社會有信心，這些紛擾只是湖面上的漣漪罷了。
課程大綱
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第一週 | 簡論台灣史的研究與特徵（配合錄影帶教學） | 簡論台灣史的研究與特徵 |
| 第二週 | 原住民活躍的考古學歷史 | 原住民活躍的考古學歷史 |
| 第三週 | 原住民活躍的考古學歷史 | 原住民活躍的考古學歷史 |
| 第四週 | 漢人移民台灣 | 鄭成功率部來台、清朝政府限制漢人來台、漢人偷渡、械鬥、1860年以後的本土化、台灣三寶-茶糖樟腦的經濟發展、政治重心北移 |
| 第五週 | 漢人移民台灣 | 1860年以後的本土化、台灣三寶-茶糖樟腦的經濟發展、政治重心北移 |
| 第六週 | 日治時代台灣政治發展 | 警察政治、從農業發展進展到工業化、二戰時期的皇民化、工業化、台人從武裝反抗到和平爭權益 |
| 第七週 | 日治時代台灣經濟、社會的發展 | 從農業發展進展到工業化、工業化、社會變遷 |
| 第八週 | 二二八事變 錄影帶教學 | 國民政府接收台灣的措施與貪污腐敗、台人不滿施政、文化衝突、經濟惡化、惡性通貨膨脹、失業率高昇、國軍來台鎮壓、濫殺台人 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 1950年以後的台灣政局 | 白色恐怖-對比香港反送中、基層選舉、經濟發展 |
| 第十一週 | 美麗島事件時期的台灣政局 | 美麗島事件以後的台灣政局-政局發展、群眾運動、反對黨透過選舉而壯大、解嚴、政治轉型的現象（比較他國） |
| 第十二週 | 台灣的社會經濟變遷-1950-2000 | 台灣富裕化的過程與經濟發展 |
| 第十三週 | 台灣的社會經濟變遷-1950-2000 | 單元到多元、威權到民主的過程 |
| 第十四週 | 1980年代社會力的興起 | 農民與勞工的變化、中產階級的興起 |
| 第十五週 | 1980年代社會力的興起 | 各類社會運動的興起 |
| 第十六週 | 1990年以後的政局 1 | 李登輝的政治改革、總統直選、國會改造、兩大黨以外的其他政黨等 |
| 第十七週 | 2000年以後的政局 | 改朝換代、輪流執政、兩岸關係 、中華民國台灣化、統獨爭議、國際政經環境的影響 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
參考書目
李筱峰、林呈蓉編著，《台灣史》（台北：華立圖書，2003）
其他參考資料：
1.潘英，《台灣原住民族的歷史源流》（台原出版社，1998）
2. 陳碧笙，《台灣地方史》（北京：中國社會科學出版社；台灣有出版）
3. 楊彥杰，《荷據時代台灣史》（南昌：江西人民，1992；台灣有出版）
4. 陳正在、陳孔立、鄧孔昭，《清代台灣史研究》（廈門大學，1986）
5. 陳其南，《台灣的傳統中國社會》（允晨，1987）。
6. 劉還月，《台灣的客家人》（常民文化，2000）。
7. 林滿紅，《茶、糖、樟腦業與晚清台灣》（台灣銀行，1977）
8. 行政院「研究二二八事件小組」，《「二二八事件」研究報告》，（時報）。
9. 劉宜良（江南），《蔣經國傳》（台北：前衛，2001年）
10. 許介麟，《戰後台灣史記》（台北：文英堂，1996年）
11. 李筱峰，《台灣民主運動40年》（自立報系，1987）
12. 黃嘉樹，《國民黨在台灣》（大秦，1994）
課程名稱: 日本文化巡禮-日本歌謠
開課日期: 2021-03-11
上課時間: 星期四19:00-21:40
教師名稱: 陳倩文
資歷:
-
『信義社區大學』，從事日語教學工作及東洋歌曲教唱。
-
『西湖日照中心』，從事東洋歌曲教唱
-
2006年開始於社大擔任講師。從事以下的教學課程：
l 家庭教育-特殊兒童的關懷
l 日語相關課程
l 日語50音發音入門、e世代日本語基礎、進階、日本文化巡禮1～4集 （春、夏、秋、冬篇）、日本旅遊趣等
l 東洋歌曲教唱
課程理念:
透過日本文化的介紹及日語歌曲的教唱指導，學習正確的發音、瞭解歌曲的曲意及日本人的生活習性＆文化特色，輔以簡易的生活會話練習，以提昇日語對話能力及演唱東洋歌曲的實力，並輕鬆、快樂地唱（暢）遊日本。
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第一週 | 相見歡 : 課程導覽-認識日本文化之特色＆昭和年間之時代背景及自我介紹 | 認識昭和年間之時代背景的日本歌謠介紹 迷い鳥（40291）小林 幸子 唄 |
| 第二週 | 認識日本的四季之美：春櫻、夏祭、秋楓、冬雪 | 日本歌謠介紹： 恋路（41891）石川 さゆり 唄 |
| 第三週 | 日本的節慶＆春之頌 | 日本歌謠介紹： 旅の途中で（41916） 吉 幾三 唄 |
| 第四週 | *賞櫻趣 | 日本歌謠介紹： ほろ酔い酒（４１７６１） 真木 由布子 唄 |
| 第五週 | 認識日本的藝能文化：文樂、雅樂、能樂及漫才、詩吟 | 日本歌謠介紹： 愛のメモリー（41537） 松崎 しける 唄 |
| 第六週 | 認識日本的節慶與風俗習慣： 京都--祇園祭；淺草--三社祭 |
日本歌謠介紹： 安曇野（４１６３８） 原田 悠里 唄 |
| 第七週 | 認識日本的節慶與風俗習慣： 七五三節、女兒節、男兒節 |
日本歌謠介紹： 冬牡丹 鏡 五郎 唄 |
| 第八週 | 認識日本用餐禮儀： 洋食、和食及中華料理等 |
日本歌謠介紹： 人生そこそこ七十点（４１８１５） 中村 美律子 唄 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 學習欣賞日本舞踊：『能劇』、 『歌舞伎』等 |
認識平成年間之時代背景及日本歌謠介紹：平成音頭（４１６８４）北島 三郎 唄 |
| 第十一週 | 認識日本的穿著：和服及浴衣 | 日本歌謠介紹： 北の恋唄（４１９１９） 多岐川 舞子 唄 |
| 第十二週 | 認識日本的傳統美學： 『茶道』、『書道』與『花道』等 |
日本歌謠介紹： カギの頃のように 堀内 孝雄 唄 |
| 第十三週 | 認識日本人的休閒生活： 卡拉OK輕鬆唱、居酒屋二次會等 |
日本歌謠介紹： 淡墨桜 石原 詢子 |
| 第十四週 | 認識日本的民謠&流行歌 | 日本歌謠介紹： 面影の都 氷川 きよし 唄 |
| 第十五週 | 溫泉之旅---泡湯體驗 | 日本歌謠介紹： おもろい女 川中 美幸 唄 |
| 第十六週 | 認識日本人的『 婚，喪，喜，慶』 | 日本歌謠介紹： 紅い花 五木 ひろし 唄 |
| 第十七週 | 日本旅遊趣（EASY GO）：京都自由行等 | 日本歌謠介紹： 安芸の宮島 水森 かおり 唄 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
課程名稱: 乘著音樂的翅膀看世界：藝起玩音樂
開課日期: 2021-03-11
上課時間: 星期四 19:00-21:40
教師名稱: 林芹怡
資歷:
●2018中崙高中圖書館 服務推廣組長
●2018 擔任國際教育班音樂教師，並為國際教育PLC成員
●2014 擔任高三藝術生活課教師
●2013 擔任國七音樂、表演藝術課教師、並指導班際直笛比賽
●2013 擔任學務處學生活動組協助行政
●2013 擔任高中部一、二年級音樂課教師、並指導班際合唱比賽
●2008~2018 台北市中崙高中 代理教師 台北市立中崙高級中學 代理教師>>
●2018~2019 建國中學 代理教師 台北市立建國高級中學 音樂代理教師>>
●2009年 國立台灣藝術教育館2008年台灣本土音樂教材創作徵選入選國小組合唱作品《小蟋蟀》
●2011年 「崙流玩藝術」團隊教學卓越銀質獎
●2018年 台北市教學卓越獎評選 高級中等學校組優選
課程理念:
1.從世界音樂文化中感受愉悅的心，進一步聆賞各國經典曲目。
2.透過千變萬化的音樂形式體驗多元文化。
3.分享生活中的藝文與音樂資訊時事。
4.體驗使用Music Maker Jam創作自己的音樂作品。
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第一週 | 讓音樂成為生命中的養分 | 什麼？！聽音樂！音樂，聽什麼？ 課程簡介、藝文時事分享 |
| 第二週 | 乘著音樂的翅膀看世界：啟程 | 從《音樂之都-維也納》出發 承載歐洲歷史風華的藍色多瑙河 |
| 第三週 | 乘著音樂的翅膀看世界:悠遊奧地利 | 古典與現代並存的《奧地利》 隨著The Sound of Music悠遊奧地利 |
| 第四週 | 乘著音樂的翅膀看世界:走進捷克童話國度 | 童話般的國度～《布拉格》的音樂之春 孕育捷克的河流：莫爾道河 |
| 第五週 | 乘著音樂的翅膀看世界：前進北德 | 前衛與古典並存的城市～《柏林》 來場柏林愛樂的森林露天音樂會 |
| 第六週 | 乘著音樂的翅膀看世界：狂歡慕尼黑 | 啤酒與音樂的天堂～《慕尼黑》 在巴伐利亞歌劇院欣賞歌劇 秋天最瘋狂的慕尼黑啤酒節 |
| 第七週 | 乘著音樂的翅膀看世界：法式光與影的饗宴 | 到《吉維尼》感受莫內花園的千變萬化 並聆聽德布西，漫步『月光』下。 |
| 第八週 | 乘著音樂的翅膀看世界：漫步塞納河畔 | 巴黎聖母院的不朽傳說『鐘樓怪人』 視覺、聽覺的雙重享受 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 乘著音樂的翅膀看世界: 到義大利看歌劇 | 普契尼筆下的苦情女主角 ：『波希米亞人』、『杜蘭朵公主』、『蝴蝶夫人』、『托斯卡』 |
| 第十一週 | 乘著音樂的翅膀看世界：跨海到紐約 | 跨時空向普契尼致敬的紐約音樂劇『吉屋出租』 |
| 第十二週 | 音樂分享會 | 尋找旅行中的「隨藝：音・影」經驗分享 |
| 第十三週 | 動動手腦做音樂 I Music Maker Jam牛刀小試 |
認識Music Maker Jam介面與功能。 |
| 第十四週 | 動動手腦做音樂 II Music Maker Jam牛刀小試 |
挑選喜愛的樂器音色，嘗試調配自己喜愛的loop。 |
| 第十五週 | 我的專屬歌曲： 譜出自己的動人旋律 |
體驗拼貼聲音的藝術Ｉ |
| 第十六週 | 我的專屬歌曲： 譜出自己的動人旋律 |
體驗拼貼聲音的藝術 II |
| 第十七週 | 我的專屬歌曲： 譜出自己的動人旋律 |
創作發表同樂會 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
課程名稱: 世界旅讀(人文、世界遺產、節慶、品酒)
開課日期: 2021-03-08
上課時間: 星期一19:00-21:40
教師名稱: 汪淑媛
資歷:
l 文化講師:(臺灣活版印刷文化保存協會暑期營講師、世界旅行文化講師)
l 外語領隊:曾旅讀世界五大洲(亞洲/歐洲/非洲/美洲/大洋洲)約訪73個國家
l 曾任職外商消費品產業之行銷企劃
l 國立中央大學財務管理研究所畢業
課程簡介:
藉由講師自身實際的世界五大洲(亞洲/歐洲/非洲/美洲/大洋洲)旅行經歷, 從不同國家的歷史、人文、世界遺產、節慶、品酒、傳統手工藝等不同主題切入, 帶領學員看見世界文化異同, 欣賞並尊重世界多元之美。
課程目的:
提升學員對世界歷史及世界遺產的知識廣度
藉由活潑多元的酒食工藝及節慶角度, 讓學員探索世界藝術與與生活的關聯, 以培養生活美感
能透藝文活動參與, 培養學員對在地藝文環境的關注. 推廣臺灣鉛活字活版印刷文化保存
參考書目:
活字 記憶鉛與火的時代 / 行人文化實驗室 (此書僅供參考)
課程大綱:
| 第一週 | 世界五大洲主題旅讀地圖 | 學期課程內容介紹 |
| 第二週 | 【非洲系列】咖啡發源地衣索比亞 : | 衣索比亞位於東非, 是非洲唯一沒有被殖民的國家. 衣索比亞有多元不同部族,至今仍沿襲傳統生活方式&儀式 ; 咖啡發源地, 探訪咖啡小農製程, 課程帶領學員一起探索衣索比亞. |
| 第三週 | 【非洲系列】隨著音樂去摩洛哥旅行 : | 摩洛哥位於北非, 歷史上是阿拉伯帝國疆土最西端的領土, 今日是一處可同時一窺伊斯蘭文化及歐洲風情的國家. 不僅有世界遺產老城、撒哈拉沙漠、更有精采音樂節慶 ! |
| 第四週 | 【非洲系列】坦尚尼亞的動物生態及人文 : | 坦尚尼亞位處東非, 不僅擁有傲視全球的豐富動物生態, 亦有豐富的人文. 課程帶領學員一起探索坦尚尼亞. |
| 第五週 | 【亞洲系列】大絲路上的高加索區(喬治亞&亞美尼亞) : | 喬治亞&亞美尼亞地處歐亞交界的南高加索地區, 是古絲綢之路和現代歐亞交通走廊必經之地. 喬治亞享有「上帝的後花園」美譽 ; 亞美尼亞是世界最早以基督教為國教的國家, 課程帶領學員一起探索這充滿歷史的邊陲小國. |
| 第六週 | 【亞洲系列】大絲路上的波斯古文明伊朗 : | 伊朗不但擁有深厚的歷史文化及世界遺產, 更有熱情和善的人民, 課程帶領學員一起探索這波斯古文明國家. |
| 第七週 | 【亞洲系列】大絲路上的敘利亞 : | 現今顛沛流離的敘利亞難民, 祖國敘利亞其實是位處美索不達米亞古文明發源地的國家之一. 課程帶領學員一起認識這被遺忘古文明國家. |
| 第八週 | 【亞洲系列】臺灣鉛活字活版印刷手工藝(上) : | 漢字之美 & 鉛活字印刷發展歷史 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 【亞洲系列】臺灣鉛活字活版印刷手工藝(下) : 校外參訪課 | 參訪全世界唯一繁體中文鉛字鑄字行-日星鑄字行(校外教學的室內導覽/體驗課程, 實際參訪時間須配合鉛字鑄字行白天營業時間) |
| 第十一週 | 【歐洲系列】威士忌發源地愛爾蘭 & 發揚地蘇格蘭 : | 自古以來, 酒記載著各文明歷史. 威士忌的流行可追朔至歐洲的黑死病. 以酒領路, 隨著威士忌去愛爾蘭&蘇格蘭旅行, 探索威士忌工藝/產區旅行、世界遺產、人文. |
| 第十二週 | 【美洲系列】墨西哥/瓜地馬拉/宏都拉斯的馬雅文明巡禮 : | 4000年前發源於中美洲的馬雅文明, 地理上馬雅城市遍及墨西哥, 貝里斯, 瓜地馬拉, 宏都拉斯, 薩爾瓦多. 課程帶領學員探訪墨西哥/瓜地馬拉/宏都拉斯的世界遺產及人文. |
| 第十三週 | 【美洲系列】墨西哥的靈魂之水 : | 自古以來, 酒記載著各文明歷史. 墨西哥擁有馬雅及阿茲特克古文明, 除了歷史也影響人民飲食. 以酒領路, 與您一起認識墨西哥當地各種酒飲品、世界遺產、人文用不同角度探索墨西哥文化. |
| 第十四週 | 【美洲系列】祕魯的印加文化&亞馬遜雨林 : | 印加文明源自南美洲安地斯山地區, 地理涵蓋秘魯、厄瓜多、哥倫比亞、玻利維亞、智利、阿根廷. 昔日印加帝國首都即在今日的秘魯, 境內除了世界遺產, 更有亞馬遜雨林. 課程帶您一起探索秘魯的印加古文明、自然、及人文. |
| 第十五週 | 【美洲系列】智利的葡萄酒工藝 & 復活節島 : | 自古以來, 酒記載著歷史. 智利位於南美洲狹長土地, 有沙漠、雪山、安地斯山脈下的葡萄酒區, 更有遠在太平洋上的復活節島. 以酒領路, 隨著葡萄酒去智利旅行, 探索葡萄酒工藝、世界遺產、人文. |
| 第十六週 | 【美洲系列】加勒比海的古巴 : | 探訪古巴的殖民歷史及革命、音樂, 蘭姆酒及雪茄、世界遺產. |
| 第十七週 | 【大洋洲系列】巴布亞新幾內亞的部落慶典 : | 世界第二大島―新幾內亞島(New Guinea Island), 土地以中間為界, 左邊是印尼領土, 右邊就是巴布亞新幾內亞. 巴布亞新幾內亞至今尚有八百多種不同語言, 各部族保留各自不同的風俗文化. 不同地理, 例如島嶼, 海岸, 與高山地區有著不同的生活習慣, 課程帶領學員一起探索巴布亞新幾內亞的部落慶典 ! |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
課程名稱: 心理學玩出幸福心生活
開課日期: 2021-03-09
上課時間: 星期二19:00-21:40
教師名稱: 莊怡臻
資歷:
l 台北市婦女救援基金會 高級專員
l 研發暴力預防-旁觀者介入議題、教案與遊戲設計
l 工作坊講師：大學校園性別暴力預防工作坊、社區性別暴力防治、兒童生活營和社區小小行動劇
課程理念:
◆ 玩心生活：邊玩邊學習，透過遊戲得到深刻生活體悟
◆ 釐清情緒：溝通練習，在關係中照顧自己與同理對方
◆ 壓力調適：將課堂的學習，有策略的運用在生活中
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第一週 | 從好奇心出發 | 介紹本學期課程內容與進行方式，學員們自我介紹、相見歡。（桌遊遊戲：Say Anything） |
| 第二週 | 「心」的整理收納術 | 家中需要大掃除，日常用品和衣物需要收拾整齊；而自己的心靈是否也要整理呢？本課程帶著學員們回顧不同階段的自己，聊聊生活中不同階段的挑戰和壓力。（桌遊遊戲：換言一新） |
| 第三週 | 生活的GPS導航 | 在人生的道路上，常常面臨需要作決定的岔路口，本課程將和學員們一起探討自己心中的導航系統如何運作。（桌遊遊戲：妙語說書人） |
| 第四週 | 同理心是什麼？ | 大家常說要有同理心，而同理心和同情心並不相同，究竟該怎麼做才是富有同理心的表達呢？先從桌遊「同感」的遊戲開始，引導學員們在遊戲過程中看見不同情境之下自己的感受。（桌遊遊戲：同感） |
| 第五週 | 好好溝通小撇步 | 在職場、婚姻或親子、家庭中如何營造良好氣氛的溝通；溝通的時候產生衝突該如何應對？需要避開衝突或者有其他的應變之道？學員們將透過「傳情畫意」溝通遊戲彼此分享生活經驗與心得。（桌遊遊戲：傳情畫意） |
| 第六週 | 抓狂了，怎麼辦？ | 有些人的情緒起伏大，像是踩到地雷一下爆發、有些人相對平穩；面對同一件事情，大家的感受不見得一樣。課程將介紹情緒如何運作，情緒和大腦、身體的關聯。（桌遊遊戲：實話實說） |
| 第七週 | 衝突：不一樣的溝通方式 | 文化教導我們要「以和為貴」，大家在人際相處上盡量避免衝突，但其實衝突也可以化解為正向溝通；透過情境設計遊戲，學員們學習到「衝突」的不同模式。（桌遊遊戲：妙筆神猜） |
| 第八週 | 關係中的平衡：想改變，但不知如何開始？ | 從心理學的溝通姿態，和成員們一同回溯自己在婚、家庭、親子或職場上的人際相處。(遊戲活動：牌卡) |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 打造理想生活 | 在課堂中運用「重新框架」的練習，學員們能看見自己生活中的盲點以及無效的想法，重新打造生活。(桌遊遊戲：偵探俱樂部) |
| 第十一週 | 幸福回憶 | 課堂中和學員們討論「記憶」的大腦運作機制，以及回憶如何增加生活幸福感，並且在遊戲中產生體悟與學習。（桌遊遊戲：哆寶） |
| 第十二週 | 從一件你想要改變的事情開始 | 人的個性會改變嗎？性格是天生的嗎？課堂將從帶領學員們探討人在不同階段的改變與生活目標。 |
| 第十三週 | 失敗不可恥也很有用 | 生活中難免會有挑戰與壓力，面對壓力的方式與心態往往也影響到身心健康。本課程的主題將討論中年成人的各式生活壓力、健康狀況與壓力管理。（桌遊遊戲：誰是牛頭王） |
| 第十四週 | 身兼數職下的自我照顧 | 自己在生活中所扮演的角色往往受到社會價值觀的影響，尤其「性別」常常成為關鍵因素卻容易被忽略。課堂中透過說故事桌遊，和學員們討論邁入婚姻、家庭或者工作成就等不同階段的抉擇，自己如何造就現在的自己。(遊戲活動：角色扮演) |
| 第十五週 | 中年「不」危機 – 談人生不同階段的卡關 | 本課程提出中年階段的各式議題與學員們一同討論，例如社會上常提及的「中年危機」，以心理學的角度將如何詮釋？課堂中將邀請學員們帶著自身經驗與想法前來交流。(桌遊遊戲：人生) |
| 第十六週 | 生活習慣養成術 | 談習慣如何形成，我們如何透過心理學方法來學習新習慣，放下舊習慣。藉由「矮人礦坑」桌遊活動，和學員們在遊戲中討論習慣如何影響生活方式與身心健康。（桌遊遊戲：矮人礦坑） |
| 第十七週 | 樂活心理 | 可以從人的個性和心理來預測健康或壽命嗎？課程中和學員們討論有趣的心理學研究，討論影響健康與壽命之心理因素。（桌遊遊戲：從前從前） |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
課程名稱: 黃金第三齡必修課—溝通傾聽好人際
開課日期: 2021-03-08
上課時間: 星期一19:00-21:40
教師名稱: 王世勳/黃媛文/黃麗芬
資歷:
王世勳
l 現職為制勝創新管理顧問有限公司講師
l 新店崇光社區大學樂齡講師
黃媛文
講師／作家／心理諮詢師
黃麗芬
【澳洲ICAP】職能認證規劃顧問
【經濟部商業司】門市輔導顧問
【北市政府】創業門診銷售顧問
【勞動部】專業命題暨評核委員
【科技大學】教學課綱評鑑委員
【企業單位】工協學會特聘講師暨顧問
【產業發展局】創業搖籃投資推展行銷顧問
【勞動部】創業課程班研習講師
課程理念:
英國學者拉斯里特定義「第三年齡」自退休開始，至身心機能快速衰退時期，這是個人成就和自我發展的階段。重塑世界觀是第三齡的重要人生課題，首部曲｢聆聽對話好人際｣藉由關鍵溝通，自我敍說，自我整理，創造自我故事，打開寬廣自在的生活角落。
1.透過學習有質感的聆聽與對話，連結人際與家人朋友間的情感。
2.修復與創造和諧親密及真摯美好的人際關係。
3.透過體驗、思考、對話、轉化，促進學習者人際互動與自我了解。
| 講師 | 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 王世勳 | 第一週 | 課程介紹及主題—生活裡的溝通障礙（三位講師共同授課） | 1.自我介紹、相見歡 2.本學期課程進行方式介紹 3.了解學員的需求 4.進行課程主題（生活裡的溝通障礙），並說明技巧的運用。 |
| 王世勳 | 第二週 | 關鍵溝通：聽見弦外之音 | 1.了解傾聽的意義，學習有效傾聽的準備與步驟。 2.學習傾聽的態度與技巧 3.藉由傾聽遊戲體會影響性 |
| 黃麗芬 | 第三週 | 創造故事：認識-性格分析，暸解自己，性格差異 | 1.分析測驗：檢視自我性格的生活表現 2.講授說明：性格期待與心態辨識 3.影片教學：八種主要常見性格之個案分析 |
| 黃媛文 | 第四週 | 自我敍說：我的生命之花與生命樹 | 1.藉由彩繪生命之花與生命樹，對自己有更深入的覺察和了解。 2.透過學員間的自我敘說和分享討論，練習聆聽與對話。 |
| 王世勳 | 第五週 | 關鍵溝通：直搗核心提問 | 1.定義問題目的，問出問題核心，不再 怕問「錯」問題的提問技巧。 2.質問與提問的互動練習 3.小問題/壞問題/好問題/大問題的提問 練習 |
| 黃麗芬 | 第六週 | 創造故事：對話-喜愛自己，接納認同，理解諒解 | 1.講授說明：情緒管理，理解諒解，「憂傷的靈，使骨枯乾」。 2.體驗教學：與自己和他人的對話 3.影片教學：分組討論:人生永遠不嫌晚 |
| 黃媛文 | 第七週 | 自我敍說：與內在小孩相遇 | 1.進行測驗問卷，發現內在小孩。 2.講述內在小孩對自我和人際關係的影響，以及如何連結和療癒內在小孩。 3.自由書寫，與內在小孩連結。 4.靜心冥想，引導接納內在小孩。 |
| 王世勳 | 第八週 | 關鍵溝通：說出切中重點 | 1.智慧的效能對話，了解溝通對話的四個層次。 2.說話關鍵技巧的掌握 3.三明治溝通法演練活動 |
| 王世勳 | 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 黃麗芬 | 第十週 | 創造故事：同理-我懂你心，愛的行為，愛的話語 | 1.講授說明：肢體語言及微表情，情感的各項表達，令人舒適的互動技巧。 2.體驗教學：說話的溫度與表達 3.影片教學：編織自己愛的故事 |
| 黃媛文 | 第十一週 | 自我敍說：愛與失落 | 1.欣賞影片，引導了解愛與失落的意涵。 2.敍說自我故事，連結生命中的重要失落事件。 3.藉由創造性活動和欣賞影片，學習接納失落和面對處理悲傷的方法。 |
| 王世勳 | 第十二週 | 關鍵溝通：正向思考(想的美與巧) | 1.學習正向思考並與溝通做連結 2.從語言中辨識溝通中的各種情緒因應 3.同理改換說法的練習與熟練 |
| 黃麗芬 | 第十三週 | 創造故事：成長-戀愛之旅，愛的真諦，愛的抱抱 | 1.講授說明：幸福定律，你要懂得愛自己，找到自己快樂的價值。 2.分組競賽及討論：走出生命的低潮，找到愛的真諦。 3.體驗教學：真確分辨人的表情意涵 |
| 黃媛文 | 第十四週 | 自我敍說：我的生命歷程與意義 | 1.描繪生命歷程地圖，為生命做整理回顧。 2.欣賞影片，引導探索生命意義與價值。 3.描繪未來的生命歷程地圖，賦予和創造生命意義與價值。 |
| 王世勳 | 第十五週 | 關鍵溝通：技巧總複習 | 1.各種溝通技巧重點再說明提示 2.學習心得與體悟體察的發表 3.問題解決與討論 |
| 黃麗芬 | 第十六週 | 創造故事：管理-衝突感知，有我有他，容他讓他 | 1.講授說明：雙贏溝通技巧，內省人際，換位思考。 2.體驗教學：人際溝通應扮演的定位 3.小組研討及講授：衝突及衝突溝通要點 |
| 黃媛文 | 第十七週 | 自我敍說：重新整理我的人生 | 1.欣賞影片，引導探索生命中重要的和需要斷捨離的人事物。 2.敍說自我故事，許一個更好的自己和未來。 3.進行活動，以言語行動，表達肯定、賞識和支持。 |
| 王世勳 | 第十八週 | 成果展準備週 | 學習回顧、評估及學習成果分享（三位講師共同授課） |
課程名稱: 色鉛筆的創意花園初階
開課日期: 2021-03-13
上課時間: 星期六14:00-216:40
教師名稱: 張培音
資歷: 自由接案的平面設計師/插畫接案/色鉛筆繪畫教學
課程理念:
繪畫能夠達到身心靈的療癒，而創作成果帶來的成就感對繪者本身有正面的影響。
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第一週 | 畫具簡述/描繪基礎技法 | 水性色鉛筆案例分享/基礎描塗色效果技法解析/色彩知識/色票練習 |
| 第二週 | 描繪延伸技法 | 開啟繪畫的步伐，運筆筆觸、技法及技巧，單色漸層濃淡上色畫出多層次 |
| 第三週 | 自由創作個人書籤 | 體驗技法奧妙，完成創作（作品1） |
| 第四週 | 水筆運用與技法 | 塗色與渲染上色技法解析、示範 |
| 第五週 | 葉子的種類與練習 | 多色漸層/觀察葉脈、葉形、葉序，描繪葉子技法及筆觸效果疊色解析示範，線條效果與明暗線條筆法解析示範 |
| 第六週 | 花果的種類與練習 | 多色漸層/研究花的構造、花瓣紋路、曲面走向，描繪花果的技法及筆觸效果疊色解析示範，線條效果與明暗線條筆法解析示範 |
| 第七週 | 認識與練習：底色渲染 | 水筆渲染與水性色鉛筆技法結合 |
| 第八週 | 自由創作個人卡片 | 色鉛筆單色濃淡均勻上色與水筆刷洗交疊技法解析示範（作品2） |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 線稿構圖與圖片參考 | 構想與井字構圖：輪廓、顏色、細節、畫面完整 |
| 第十一週 | 選擇花卉1 | 立體疊色練習：選花卉與練習花繪技法 |
| 第十二週 | 選擇花卉2 | 環境色疊色：選花卉與練習花繪技法 |
| 第十三週 | 選擇花卉3 | 細節線條筆法效果處理 |
| 第十四週 | 整合花卉 | 整體構圖解析：位置構圖、比例、透視解析練習 |
| 第十五週 | 花卉構圖上色1 | 整體選色與上色解析 |
| 第十六週 | 花卉構圖上色2 | 色彩光線明暗對比、陰影、留白解析 |
| 第十七週 | 花卉構圖上色3 | 色彩濃淡上彩與水筆刷洗技法解析 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
課程名稱: Fun&Easy 小豎琴班
開課日期: 2021-03-10
上課時間: 星期三19:00-21:40
教師名稱: 陳欣意
資歷:
大安社大 東方豎琴教師
國立臺灣藝術大學音樂系 豎琴教師
課程理念:
在台灣,豎琴也經由越來越多的媒體資源與豎琴人口的努力推廣,漸漸為大眾所 孰悉。透過這樣的推廣,希望讓大家更接近這個樂器、更了解豎琴音樂,也能引 起更多人對豎琴的喜好。人文藝術是音樂又是人文藝術中不可缺少的一環,音樂 可以陶冶人的性情,培養孩子的氣質並能增進自信心與注意力,還有一句俗語” 學音樂的孩子不會變壞”。藉由外形優美的豎琴來引發大眾對學習音樂的興趣, 首推愛爾蘭豎琴,外型優雅、搬運上方便。非常適合小朋友或成人初學者使用。
課程名稱: 陶笛之聲
講師: 蘇文宗
資歷:
現職為
台北市 信義社大，陶笛、洞簫、尺八、竹笛、巴烏葫蘆絲、長笛 講師。
台北市 南港社大，陶笛、洞簫、尺八、竹笛、巴烏葫蘆絲 講師
台北市 中正社大，陶笛、洞簫、尺八、長笛 講師。
1979獲台灣成人組笛子第一名，胡琴第二名。
1981個人經歷被拍為公共電視節目〔路─是人走出來的〕，於台視中視華視三台聯播。
1986起，為台灣多部電視劇（梅花三弄，小李飛刀，風雲...等）配樂之笛簫演奏者。
2006曾於總統府內表演洞簫音樂
2007-2020以電腦造字設計出〔寒山簡譜字型〕，用於簡譜之打譜。
2013~2019於台北國家演奏廳與草山樂坊合作，演出《書樂交輝》等十餘場音樂會，擔任笛簫巴烏陶笛主奏。
2013獲台北市學習型城市教學楷模。
2019北都有線電視［各領風騷］第188集專訪。
開課日期: 2021-03-09
上課時間: 每星期二 晚上 7:00~9:40
課程介紹:
以陶笛吹奏陶笛專門樂曲，或吹中，台，日，美……的老歌，新歌，來實際演練陶笛的吹奏技巧。讓北台灣陶笛愛好者，在社區大學中，有個系統化的陶笛正式課程可供學習。
課程名稱: 身心機能活化養生氣功
開課日期: 2021-03-08
上課時間: 星期一晚上19:00~21:40
教師名稱: 廖佑霖
資歷:
現職為
l 中華民國健康促進與關懷協會 理事長
l 臺北市內湖社區安全與健康協進會 理事長
l 臺北市松山運動中心 董事長
l 臺北市網球中心 董事長 松山社區大學校務顧問
l 內湖社區大學身心靈養護氣功 講師
l 返老還童防癌文教基金會 CAM抗癌課程講師
課程理念:
氣功是一門非常科學的健身修練功法。學習氣功能讓您恢復青春活力及健康好氣色，更能讓您於較年長時的生活過得更健康、更快樂及有尊嚴。本養生氣功是將先民留下的功法，結合現代醫學活化運動的原理，所創立的一套功法，強弱適中，可強可弱，功法完整，是一種溫和又無運動傷害的運動，簡單、易學又有效，男女老少皆適合的功法。本功法特別強化末梢，對於現代的長壽族最擔心的失智、失能的預防及講究養生保健者特別適合。課程採實練並結合理論作為練功基礎，以黃帝內經的養生觀念為準則，期盼大眾經由了解而體會預防醫學的重要，因而活到天年，仍然能走能動，最好還能不痠不痛。本功法效果卓著，歡迎各位同好、身體虛弱、愛健康者一起來修練，期望每個人都能學到正確的養生方法，使您的身體充滿能量，身心靈都能健康、快樂、長壽。
課程名稱: 文化創意產業導覽與攝影
開課日期: 2021-03-09
上課時間: 星期二下午14:20~17:00
教師名稱: 阮如舫
資歷:
工學博士、建築碩士
目前擔任社區大學講師
曾任都市計畫技師事務所負責人、台北市社區規劃師、臺北市都市計畫技師公會理事及學術委員會主任委員、中華民國都市計畫技師公會全國聯合會顧問、台北科技大學建築系、輔仁大學景觀設計系等多家大學兼任老師、臺北國際旅展公民記者、台北攝影學會會員、中國工程師學會會員、臺灣建築學會會員、荒野保護協會會員、並曾任空間、室內、當代設計等雜誌專欄作家。
課程理念:
l 搭配活潑的戶外教學，結合室內的互動教學，讓學員很輕鬆就能了解課程重點。
l 利用參觀與拍攝主要的文創產業園區，讓學員對文創產業更了解，經由拍照記錄更能領會。
l 城市趴趴走，透過人與環境觀察互動學習，培養學員的攝影眼，隨手拍照，美景可得
1.提升學員對文化創意產業的興趣與了解。
2.經由文創園區的深度旅遊、拍照。培養學員攝影眼及街拍的能力。
3.建立對文創產業、美學與社區營造的新觀念。