每個人或多或少身體都會有一些毛病，尤其年紀愈來愈大的時候，還好我喜歡運動，也一直都有在運動，否則可能更糟！
在98年初的時候，忽然驚覺左邊臉部會有一點微麻的感覺，當時感覺好惶恐，好害怕，我怎麼了？
聽說過中風好像就是先有這種感覺，為什麼會中風？我又不胖，趕緊請教易老師，才知道過去我太愛甜食，蛋糕紅豆甜點吃太多了，一條蛋糕我可以2天就吃掉，親戚不敢吃的喜餅禮盒整盒給我，我3.4天就解決掉絕對不會超過5天，還得意洋洋以為自己吃不胖，殊不知身體糖份過多無法排除，易老師說血糖過高會引起中風，臉部發麻是小中風的前奏，哇！多可怕！還好我遇到了易
老師，接下來我聽從老師的指導，斷絕一切甜食，勤練可以降血糖的十全甩手操，降血壓的九九神功，及增強免疫力的金鋼鐵布衫，還有治療腦部的地震術，興致來時還可以練練其他功夫，很快的，也不是練很長的時日，居然好了，臉不再感覺麻了，真是非常感恩易老師，若不是易老師指導對了，如果我只是去看醫生吃藥，而繼續吃甜食，恐怕都不會好，由這次的經驗讓我體會飲食對身體的影響有多大，運動得對對身體有多重要！
難怪老師常常要我们要多練習，每項動作要作100下，因為多練對身體是有好處的，也才有作用的，希望大家都能做到，與同學共免之，謝謝！
